Marcher avec la respiration afghane

Pour la 2éme saison, l'association propose à ses adhérents de découvrir les bienfaits de la respiration afghane avec Karine de Selvea Nature. 20 adhérents pourront ainsi bénéficier de cette initiation le samedi 28 mars 2026.

La Marche Afghane est une marche consciente et rythmée : c’est une marche qui met en œuvre à la fois un état d’esprit et une conscience de la posture du corps et de la respiration. Des rythmes respiratoires spécifiques se synchronisent au rythme des pas. Grâce à une respiration dynamique et consciente, on obtient des bénéfices plus important qu’avec la marche seule. Tonique ou méditative, cette marche s’adapte aux besoins de chacun.

Pour en savoir plus : https://selvea-nature.fr/marche-afghane-randonnee-angers/