Pratiquer la marche nordique en groupe sur les sentiers du choletais
Ils étaient 8 courageux marcheurs à partir sous le crachin pour la der. de cette saison. 25km parcourus avec du soleil à l'arrivée, un beau parcours en Vendée et comme le veut la tradition, le succulent gâteau à la broche de Dominique. Merci à ce dernier...
34 marcheurs pour cette sortie autour de Chalonnes avec 20 km de marche pour les plus courageux! Et un festin de petits plats maison pour la pause du midi à la guinguette du Louet. Quand marche rime avec gourmandise et convivialité. Merci à Philippe et...
Malgré le froid (-3° dimanche matin), les flocons et les reports Covid de ces 2 dernières années, 20 marcheurs de CMN ont enfin découvert les Alpes Mancelles en ce 1er week-end d’avril 2022. Petit récit du week-end et photos. Album souvenirs Samedi, en...
Les adhésions pour la saison 2025-2026 sont closes. Il ne reste plus de places sur nos créneaux Une séance d'initiation avant toute inscription est obligatoire pour les nouveaux adhérents. La séance est gratuite et les bâtons prêtés pour l'occasion. Prendre...
Cette année, nous avons déposé nos bâtons sur les sentiers de la Forêt de Brocéliande le temps d'un week-end printanier. 23 marcheurs ont ainsi découvert ou redécouverts Merlin, les légendes arthuriennes et les korrigans et parcouru 35 km à travers cette...
Dates des événements et agenda des marches saison 2025-2026 . A noter : - la réunion de la saison le jeudi 18/09/2025 avec une marche en amont - le week-end de marche les 25 et 26 avril 2026 - la journée commune le 27 juin 2026 - la Dominique le 04 juillet...
Introduits en France en 2013, les bâtons de BungyPump permettent de réaliser des exercices de renforcement musculaire du haut du corps en douceur et sans choc articulaire grâce au système de pompes intégrées dans les bâtons et offrant des résistances...
La Der. de la saison! 29 km en bord de l'Evre avec 10 marcheurs ayant pris le départ dès potron-minet mais seulement 9 à l'arrivée! Et pour clôturer ce périple, le désormais traditionnel gâteau à la broche de Dominique. Bravo à tous et rdv en septembre...
Il étaient 20 marcheurs à participer au week-end de marche dans la Brenne et en bord de Creuse. Malgré les nombreuses "poulettes", la boue et les parcours inondés, le groupe a parcouru 38km sur ces deux jours et a découvert les paysages typiques des étangs...
La marche rapide : pour ralentir le vieillissement et limiter les risques de cancer, diabète, Alzheimer… Edition du soir Ouest de France du 28/04/2022 Peut-on ralentir le vieillissement ? Des chercheurs britanniques viennent de publier une étude montrant...
Pour la 2éme saison, l'association propose à ses adhérents de découvrir les bienfaits de la respiration afghane avec Karine de Selvea Nature. 20 adhérents pourront ainsi bénéficier de cette initiation le samedi 28 mars 2026. La Marche Afghane est une...
Flash Info Communiqué de Presse Depuis le début de l’année 2025, la Communauté de Communes Loire Layon Aubance a engagé une communication autour d’un vaste programme de développement de liaisons cyclables intercommunales, présenté comme un projet structurant...
Journée de repérage sur les terres bretonnes pour nos encadrants en prévision de notre week-end. Du soleil et du travail sur carte et sur le terrain. On croise les doigts pour avoir la même météo! Qq photos pour se mettre en appétit!
En cette belle journée printanière, nous venons de clore notre 4eme session de découverte de la marche afghane. 30 marcheurs de CMN ont ainsi pu découvrir les bienfaits de la respiration "afghane" grâce à Karine de Selvea.
Article de presse Ouest France du samedi 18 septembre 2021
Retrouver toutes les traces GPX de nos marches dans les Bonus. Merci à Patrice, notre traceur du Dimanche! La Barbinière au départ de Rochard - 2025-12-14-barbiniere.gpx La riboucle - 2025-12-21-riboucle.gpx Les éoliennes de St Christophe avec variante...
Retrouver toutes les idées de recettes salées confectionnées, dégustées et approuvées par les marcheurs - Poulet-à-la-grecque.pdf Recette d'Alain - houmous-classique.jpg - houmous-de-bettrave-jpg.jpg - Pesto aux fanes de radis.jpg
Retrouver dans la partie recettes sucrées, toutes les recettes des gâteaux et autres biscuits confectionnés par les adhérents et dégustés en fin de marche - Cake citron et gingembre confits.pdf - gâteau de Noël aux mendiants.doc - Far aux Pommes.jpg Faire...
Le résumé du week-end, les mots des adhérents, l'album photos de Bernard et les prochaines destinations... - Mots du week end 2023.docx L'album photos de Bernard ( cliquez sur le lien ci-dessus)
Pour découvrir ou un rappel pour ceux qui ont suivi une initiation à la marche afghane! Ci-joint un article fort intéressant sur une technique de respiration pour limiter l'effort dans les montées!
